Correr sin lesiones
Los corredor se encuentra entre dos fuerzas opuestas: la que le lleva a querer ser mejor y superar su marca personal, y aquella que viene dada por los propios límites del cuerpo. A menudo, ignorar esto último nos impide lograr lo primero, tanto novatos como los profesionales pueden seguir un proceso guiado para evitarlas o superarlas de la mejor manera. Correr sin lesiones es una guía definitiva para pasar del dolor a la mejor marca personal. Con información práctica sobre prevención, identificación y recuperación de las lesiones más comunes del corredor.
Ejemplos y razonamientos que nos ayudarán a identificar con claridad nuestras lesiones, así como prevenir las que puedan esperarnos en el camino.
Un volumen lujosamente encuadernado en pasta dura. Formato 19 x 26 cm. 182 páginas impresas a todo color.
$30.00
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